Marka ay timaado daryeelka dharka dhogorta ah, isticmaalka qalabka dharka lagu nadiifiyo ee saxda ah waa muhiim. Suufku waa fiber dabiici ah oo u baahan daryeel gaar ah marka la maydho si looga hortago in uu waxyeelo gaaro oo uu u sii ahaado mid raaxo leh. Daadkeena dharka lagu dhaqo ee dhogorka ah waxaa si gaar ah loogu talagalay baahidaas, isagoo bixiya xal nadiifin ah oo dabacsan laakiin wax ku ool ah. Isku darka kala duwan ee maaddooyinka ayaa u shaqeeya in ay burburiyaan wasakhda iyo wasakhda iyadoo ay u naxariis badan yihiin fiber-yada jilicsan. Tani waxay si gaar ah muhiim ugu tahay alaabta sida dharka dharka ee dhogorta ah, kuwaas oo si fudud u lumiya qaabkooda ama u noqon kara mid qallalan haddii lagu maydho qalab nadiifinta adag. alaabteena, waxaad ku raaxeysan kartaa nabadgelyo maskaxeed oo ka timaada ogaanshaha dharkaaga dhogorta ah in la siiyo daryeelka ugu fiican ee suurtogalka ah. Intaa waxaa dheer, ballanqaadkeena ku aaddan dhaqanka deegaanka u fiican ayaa ka dhigan inaad dareento inaad ku faraxsan tahay iibsigaaga, adigoo og in aad sameyneyso doorasho mas'uul ka ah dharkaaga iyo meerahaba.